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二型糖尿病并發癥怎么預防
二型糖尿病會導致嚴重的并發癥。從冠心病、中風、肥胖、視覺障礙、腎臟和神經開始。為了不發生糖尿病并發癥，有幾種方法可以預防。
調整飲食
糖尿病是一種受個人飲食影響很大的疾病。經常吃含有高葡萄糖的食物，再加上消極的生活方式，會導致糖尿病。為此，避免甜食和飲料，如糖果、蛋糕和軟飲料。同樣，碳水化合物來源，如白米飯和白面包。相反，吃含有復雜碳水化合物的食物，如糙米、燕麥片和全麥面包。也可以在日常攝入中加入椰子粉，如大米或燕麥。
控制身體的血糖水平
控制血糖水平可預防糖尿病并發癥。控制身體的血糖水平可以通過以下方法實現:
定期監測血糖水平(如果已經治療，可以每月監測身體的血糖)
按照醫生的建議服藥或使用胰島素
保持飲食
定期鍛煉
建議每個人都進行鍛煉，包括糖尿病患者。不僅健康，運動還能保持身材理想，減肥。我們建議糖尿病患者每周至少鍛煉五次，持續時間至少30分鐘。
定期向醫生咨詢
定期看醫生是預防糖尿病并發癥的關鍵之一。可以通過定期去看醫生來監測血糖水平，并根據給出的建議。
有用
沒用
