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糖尿病每天怎么健康的飲食才不會導致血糖不穩定呀，都不知道怎么吃
無論是健康人，還是慢性病人群，都應該有一個科學的飲食指導，我們廣東生科的專家為了讓患者好記，編排了一個口訣，如下：
餐前餓，七分飽；先吃菜，吃飯少；
魚禽蛋，蔬果好；日三餐，零食少，
具體的健康飲食還需要咨詢營養師，要根據你的血糖控制和個人營養情況和飲食愛好進行個性化的指導，必須要遵循一個原則：保證患者血糖平穩，不餓，營養均衡，不改變患者太大的飲食習慣為佳。
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