糖尿病適合哪些運動

女/41歲 2021-11-02 10:48

病情描述

糖尿病適合哪些運動

醫(yī)生回答

劉劍虹所長

擅長：科學運動對于糖尿病血糖控制得價值研究

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醫(yī)生建議：

運動對糖尿病患者是必不可少的。健美操如快步、慢跑、游泳、運動、健美操、舞蹈、水上運動等都有助于適當代謝血糖，降低胰島素抵抗，刺激胰腺達到最佳功能。瑜伽，呼吸練習，冥想和放松帶來了穩(wěn)態(tài)(內(nèi)部平衡)減少壓力，焦慮和改善內(nèi)分泌功能。瑜伽+有氧運動的結(jié)合是更好地管理糖尿病的關(guān)鍵。

2021-11-02 10:48

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