逆轉雖然有一段時間血糖并沒有明顯的下降，但是你的逆轉只要比原來的生活方式例如你的運動比原來多，例如你攝入的熱量比原來少，體重也沒有增加，可能有所下降或者是盡管下降的不明顯。總而言之，你的生活方式跟原來比是有所改變。那么你就有一個身體上的獲益和心血管風險降低方面的獲益。當然你如果說要達到血糖進一步的達標的標準，那么還要進一步的堅持。比較長的時間的逆轉。

因為糖尿病的逆轉是一個階段有一個過程的。因為不同的胰島功能損害的程度通過不同的時間來修復。有的患者一個月可能就達到一個預期的效果，有的患者要達到三個月才達到效果，還有的患者可能要6個月9個月。所以有的患者他可能需要更長的時間，有的患者可能在一個月單位時間里的努力，跟那些逆轉的非常好的患者可能有一定的差距還要向他們學習。總而言之基本上就是這些原因逆轉了一個月血糖還沒有明顯的變化，但是獲益可能已經開始了。