我們要避免血糖波動(dòng)大,其實(shí)首先就是要把血糖控制比較穩(wěn)定,第一個(gè)呢就是我們要控制我們的飲食,我們要均衡飲食/少量多餐,這樣的話可以避免血糖波動(dòng)比較大。同時(shí)我們要注意選擇我們血糖穩(wěn)定的藥物，包括胰島素、不要記起來就吃，忘了就不吃。第3個(gè)呢就是我們不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)的話，往往由于機(jī)體消耗過多的糖，而容易使血糖降的太快，這有可能影響我們的血糖波動(dòng)。