嗨，大家好，如果你還不知道哪些食物升糖快，今天就教給你一般我們認為食物的升糖指數大于70，就被認為是高血糖食物，哪些能吃哪些不能吃，這張列表你看看就懂了。
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暨南大學附屬廣州市紅十字會醫院臨床營養科主任
擅長：糖尿病腎病以及降重/增肌對于糖尿病血糖控制的價值研究專家
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