今天呢，我給大家分享五個損害胰島功能的一個行為，這也是糖友很容易忽視的一些細節，希望大家在今后的生活當中，盡量避免。

　　第一種呢，就是進餐時間過長，因為這樣會大量的刺激胰島素啊，這樣其實不利于我們胰島功能的恢復，所以“不長不短”是非常重要的。

　　第二個情緒波動比較大，或者是壓力比較大。

　　第三個呢。攝入過多的精制碳水化合物，比如說白砂糖、紅糖、蔗糖、果糖、蜂蜜等等，這些食物啊，它會導致我們的胰島素的大量的一個浪費，損害胰腺的功能。

　　第四個，就是那些作息時間不規律，吃飯時間不固定的，這樣會導致一個糖尿病的風險。

　　第五個呢就是抽煙，煙草中的尼古丁會增加我們胰島素抵抗，進而損傷我們的功能。 　　所以這些行為，大家一定要避免哦，關于任何糖尿病方面的問題，也歡迎給我私信或者留言哦。