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對于那些患有糖尿病的人來說，癥狀可能是一種日常的挑戰(zhàn)，再加上失去視力的想法，就很容易被關注了。
你知道糖尿病是成年人視力下降的主要原因嗎？這是疾病的一個可怕的方面，因為我們大多數(shù)人認為我們的視力是理所當然的。患有1型和2型糖尿病的人有較高的眼部并發(fā)癥和失明風險。
然而，糖尿病患者視力下降并非不可避免。增加你的視力，健康知識和學習預防措施，可以保持你的視力。
有不同的眼睛疾病，可能導致視力下降，并使糖尿病惡化。
糖尿病視網(wǎng)膜病變
糖尿病視網(wǎng)膜病變是由于血糖控制不好而發(fā)展起來的一種疾病。當血糖升高時，視網(wǎng)膜內的血管會膨脹和漏出。這可能導致模糊的視力，飛蟲，并最終導致失明。
糖尿病視網(wǎng)膜病變無法治愈。預防或減緩糖尿病視網(wǎng)膜病變的進展，控制血糖和血壓。另一種減緩或預防糖尿病視網(wǎng)膜病變的方法是監(jiān)控你的飲食，并在每年的眼睛檢查中保持最新的狀態(tài)。
白內障
白內障是當你的眼睛的晶狀體開始破裂時的一種情況。白內障的癥狀包括模糊或雙重視力，對光線敏感和夜視不良。
大多數(shù)白內障都與年齡有關，因為隨著年齡的增長，你的眼睛會發(fā)生正常的變化。然而，糖尿病會導致白內障發(fā)展得更快和更年輕。
白內障是一個很常見的原因，人們失去視力，但這種情況可以根據(jù)你的癥狀進行治療。
青光眼
青光眼是一個嚴重的問題，也是60歲以上人群失明的主要原因之一。
青光眼是一種在眼睛前部積聚液體的疾病。多余的液體會增加你眼睛的壓力，損害你的視神經(jīng)，它把圖像從你的眼睛傳送到你的大腦。當這些神經(jīng)纖維死亡時，盲點就會發(fā)展，最終會導致視力喪失。
如果所有的神經(jīng)纖維都死了，你就會失明。不幸的是，這種損害是永久性和不可逆轉的。
由于青光眼的本質，重要的是與你的眼科醫(yī)生談談檢查青光眼，以及你可以采取什么措施來預防這種危險的疾病。
黃斑變性
黃斑變性主要發(fā)生在60歲以上的人群中，是一種與年齡相關的疾病，如果病情足夠嚴重，就會導致永久性視力喪失。
黃斑變性發(fā)生時，視網(wǎng)膜的一部分，稱為黃斑損害，并干擾中心視力。
即使你的中心視力受到影響，你的周邊視力可能仍未受損。一般來說，黃斑變性的第一癥狀是視力模糊。
患有2型糖尿病的人患黃斑變性的風險增加。食用富含抗氧化劑的食物，如菠菜、甘藍和蛋黃等綠色和黃色的食物，也能降低黃斑變性的風險。
如果你患有糖尿病，你可能會擔心其中的一些問題，它們可能會成為健康的負擔。以下是一些你可以采取的措施，讓你的眼睛保持健康。
眼綜合檢查
早期治療對于預防視力喪失或失明至關重要。常規(guī)的眼部檢查有助于找出問題，如果及早治療，可以防止或延遲因糖尿病眼并發(fā)癥而導致的視力喪失。
不幸的是，有些人直到治療為時已晚才會出現(xiàn)任何癥狀。因此，我們建議，如果你是糖尿病，你需要一個擴大和全面的眼睛檢查，每年至少一次讓眼科護理專業(yè)人員檢查。
控制血糖
我們都知道正確的飲食對健康有好處，但是如果你是糖尿病人，吃均衡的飲食對保持你的視力至關重要。
如果你的血糖過高，你的視力就會受損。通過簡單的血糖監(jiān)測，你可以了解食物如何影響你的血糖水平(血糖)。可以咨詢糖尿病醫(yī)生專家，并教育自己如何控制血糖，這將有助于預防危險的并發(fā)癥。
保持健康的血壓和膽固醇水平
高血壓和高膽固醇會使你患上眼睛疾病和視力喪失的風險更大。控制你的血壓和膽固醇水平不僅對你的眼睛有幫助，而且對你的整體健康都有幫助。
戒煙或不吸煙
你可能知道吸煙會引起嚴重的健康問題，比如癌癥和心臟病。
你可能不知道，吸煙者也更有可能發(fā)展為2型糖尿病，更有可能經(jīng)歷的疾病，導致視力下降。吸煙增加糖尿病視網(wǎng)膜病變、白內障、青光眼和黃斑變性的風險，所有這些都會導致視力喪失或失明。
戒煙并不容易，但這對你的健康和提高你保持視力的機會是值得的進入你的黃金歲月.
了解家族眼睛健康史
許多眼病都是遺傳性的。告訴你的眼科醫(yī)生在你的家庭中任何與眼睛相關的疾病可以幫助你確定你自己早期發(fā)展這些疾病的風險，以及在什么時候治療是最有效的。
出門時戴上太陽鏡
戴太陽鏡可以保護你的眼睛免受紫外線的傷害。紫外線可以影響你的眼瞼，角膜，晶狀體和視網(wǎng)膜。一副太陽鏡的工程為99%-100%的紫外線保護可能是非常有益的。
看不到太陽？你仍然會受到影響。即使陰天也有紫外線。太陽鏡對阻擋光線很重要。
通過采取這些步驟，你應該能夠減少你的潛在致盲眼病的風險。這些建議也有利于你的整體健康，并有助于預防與糖尿病相關的其他常見疾病。
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