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糖尿病能喝純牛奶嗎
糖尿病患者可以喝適量的純牛奶，但需要注意以下幾點：
控制飲用量：牛奶中含有乳糖，乳糖是一種簡單的糖類，會使血糖升高。因此，糖尿病患者在飲用牛奶時需要控制飲用量，建議每次不超過200毫升。
選擇低脂牛奶：全脂牛奶中含有較高的脂肪和熱量，容易導致體重增加，影響血糖控制。因此，建議糖尿病患者選擇低脂牛奶或脫脂牛奶，以減少攝入脂肪和熱量。
搭配其他食物：牛奶中含有蛋白質、鈣、維生素D等營養物質，但缺少纖維素。為了平衡飲食，糖尿病患者可以將牛奶與含有纖維素的食物一起搭配食用，如水果、全谷類食物等。
注意過敏：有些糖尿病患者可能對牛奶蛋白過敏，出現不適反應，如腹脹、腹瀉、皮疹等。如果出現這些癥狀，應立即停止飲用牛奶，并咨詢醫生的建議。
總之，糖尿病患者可以適量飲用純牛奶，但需要注意選擇低脂或脫脂牛奶、控制飲用量、搭配其他食物以及注意牛奶蛋白過敏等問題。最好在醫生或營養師的指導下制定合理的飲食計劃。
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