糖尿病適合吃什么堅果

病情描述

問下醫生糖尿病可以吃堅果嗎，如果可以，糖尿病適合吃什么堅果？

醫生回答

張雄疇副主任醫師

擅長：健康教育對慢性病調理的價值研究

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醫生建議：

糖尿病是可以吃堅果的，因為堅果提供蛋白質、纖維、單不飽和酸、維生素、礦物質和植物營養素。許多這些營養物質可以支持我們的身體保持低血糖水平。可以吃一些杏仁、核桃、開心果的堅果?？梢栽诔匝帑溨刑砑右恍┣兴榈膱怨谏忱先錾蠄怨?，或者與蘋果一起吃堅果。

2021-05-14 03:47

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