很多人會(huì)問，逆轉(zhuǎn)完了之后，我是不是還是按照這個(gè)方式來進(jìn)行，答案是肯定的。為什么，因?yàn)橐粋€(gè)正常的人都容易得糖尿病，中國(guó)有五個(gè)億的早期糖尿病，有1.2個(gè)億的糖尿病患者，所以我們逆轉(zhuǎn)糖尿病，不是治愈糖尿病，是恢復(fù)我們血糖的自我調(diào)控作用。糖尿病病人，他的糖耐量受損了、胰島功能已經(jīng)受損了，受損的胰島功能沒辦法去做更好的修復(fù)。所以我們說，糖尿病病人他只要保證我們的血糖的自我調(diào)控比較的平穩(wěn)，同時(shí)我們找到了我們自身去控制血糖，逆轉(zhuǎn)糖尿病的辦法，所以我們的糖尿病的逆轉(zhuǎn)，最終從終身吃藥變成了終生的監(jiān)管模式。一個(gè)正常人都需要過健康的生活方式，更何況一個(gè)得過糖尿病的病人。所以，不是糖尿病人需要這樣的生活方式，健康人也需要這樣的運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)的、健康的生活方式，只有這樣才能保證我們糖尿病病人這一輩子遠(yuǎn)離并發(fā)癥。當(dāng)然，在整個(gè)逆轉(zhuǎn)的過程中，根據(jù)我們飲食、我們的實(shí)際的情況，我們的飲食會(huì)做調(diào)整。所以糖友完全可以放心，我們還是可以吃盡天下美食的。然后運(yùn)動(dòng)也做得比較輕松。我們的一分鐘運(yùn)動(dòng)法，隨時(shí)隨地都可以做，所以最后你能夠把逆轉(zhuǎn)糖尿病變成我們的一種生活方式融入到你的生活當(dāng)中去。這時(shí)候，你就能真正意義上體會(huì)到逆轉(zhuǎn)糖尿病的樂趣，能夠自己把控血糖。