因為吃米飯就得了糖尿病嗎？不是這樣的。主要是因為我們胰島素出了問題，它對這個精致的碳水化合物，比如說白米飯或者是粥、粉、包子、饅頭，它容易升高血糖。但是呢反過來，這些容易升高血糖的食物，它又容易刺激胰島素分泌。你看廣州人，端午節了，吃糯米雞、粽子、喝早茶、喝粥，這些就容易升高血糖，你就不能吃了。但是有些比如說紅薯、玉米，還有一些其它的不易升高血糖的，這些就是可以吃的，所以就是說為什么我們剛才講呢，要去改變了，就因為我們這些生活習慣，就讓大家容易得糖尿病。