當機體處于高血糖狀態時，會導致大量的鈣從尿當中流失。在大量排出鈣的同時，骨骼中的磷、鎂也隨之的丟失，從而引起骨質疏松，那糖友如何補鈣呢？

　　更推薦食物補鈣，食物補鈣比單獨服用制鈣劑更利于鈣吸收，含鈣豐富的食物還含有其他營養成分，對老年人的健康更有利。

　　含鈣豐富的食物有牛奶及豆制品、豆類、魚類、蝦皮，堅果中的杏仁、芝麻、榛子等。