糖尿病如何控制,經常血糖波動大
一、血糖達標是關鍵
糖毒性是高血糖對人體主要的危害因素。糖尿病治療的首要任務是控制并穩定血糖,防止并發癥的產生與發展。
二、健康教育是關鍵
人人都是自己健康的第一責任人,人人都應該學習健康知識,提高健康素養,養成健康的生活習慣。
三、血糖監測是保障
依據血糖監測的結果,制定飲食、運動、藥物治療的方案!
四、合理飲食是基礎
按國家發布“健康中國”中的居民膳食指南:低脂、低鹽、低糖、高纖維、食物多樣化。關注食物總熱量平衡,低血糖生成指數(GI)膳食,保證營養均衡,血糖穩定。
五、堅持運動是手段
運動可以提高心肺功能,提高免疫力,增強肌肉以穩定血糖、增強胰島素的敏感性。
六、藥物治療是武器
對糖尿病病情較重者或通過對生活方式的干預血糖降低不理想者,適當輔以藥物治療。
七、心理健康要重視
心理健康直接影響血糖的穩定,應保持樂觀、自信的好心情。
八、及時防治并發癥
糖尿病的慢性并發癥較多,如心腦血管病、糖尿病腎病、視網膜病變、周圍神經病變等。降血糖有利這些病的控制與恢復,但仍需要其他措施進行治療。
糖尿病急性并發癥如低血糖、高滲性昏迷、酮酸中毒等要盡快治療。
注意:過量飲酒易引起低血糖,應激狀態可促發高滲性昏迷、酮癥酸中毒等。