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糖尿病能不能吃腰果
糖尿病能吃腰果。腰果提取物具有抗糖尿病作用。雖然它的脂肪含量相對較高,但大多數(shù)都是“好脂肪”,對糖尿病患者來說是健康的。同時腰果富含膳食纖維,有助于減肥。建議每天吃10粒腰果以內(nèi),不要吃太多。
華南農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院食品科學(xué)系主任
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