糖尿病可以吃腰果嗎

男/48歲 2021-05-19 04:48

我哥有糖尿病。醫(yī)生說要管住嘴，注意飲食，問下糖尿病可以吃腰果嗎？

張雄疇副主任醫(yī)師

擅長：健康教育對慢性病調(diào)理的價值研究

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糖尿病是可以吃腰果的。腰果富含硒、鋅、鎂、鐵和磷。它們也是植物化學(xué)物質(zhì)、蛋白質(zhì)和抗氧化劑的重要來源。腰果含糖量低，纖維豐富。這兩個因素結(jié)合在一起有助于降低血糖水平。但是要適量，因為腰果也能增加體重。

2021-05-19 04:49

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