糖尿病早餐吃什么

病情描述

我去體檢，醫生說我是糖尿病前期，要我管住嘴，飲食要注意，尤其是早餐，問下糖尿病早餐吃什么好

醫生回答

張雄疇副主任醫師

擅長：健康教育對慢性病調理的價值研究

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醫生建議：

　　糖尿病的早餐非常重要，下面為大家推薦一些糖尿病吃的早餐：

　　纖維：燕麥片，全麥面包。

　　瘦肉蛋白：雞蛋、魚、豆類或堅果。

　　健康脂肪：橄欖油、鱷梨、草食黃油、乳制品。

　　不含淀粉的蔬菜：胡椒、西紅柿、洋蔥，尤其是深色綠葉蔬菜。

2021-05-15 02:48

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