快速提問
專業醫生在線解答
糖尿病患者適合喝的飲料
水
水是中性的，如果你有糖尿病，它是你保持水分的最佳選擇。喝足夠的水可以幫助你控制血糖水平，因為你可以通過尿液排出血液中多余的糖。如果喝白開水很無聊，可以用草藥或新鮮或冷凍的水果浸泡它，讓它變得有味道。
新鮮酸橙汁
當你想解渴時，選擇零卡路里或低卡路里的飲料。新鮮的檸檬或酸橙汁擠到你的飲料中會給它一種清新的味道。
紅茶/綠茶
換成紅茶或綠茶，對你的健康會有積極的作用。其他草藥茶，如木槿、生姜、甘菊和薄荷茶都是糖尿病患者的絕佳選擇，因為它們沒有添加糖、碳水化合物或熱量，并且富含抗氧化劑。
如果你喝茶或喝咖啡時喝牛奶，那就把它算進你一天的總碳水化合物攝入量。喝不加糖和牛奶的茶和咖啡。
有用
沒用
