纖維對(duì)糖尿病患者的好處

男/65歲 2022-11-07 03:36

病情描述

纖維對(duì)糖尿病患者的好處

醫(yī)生回答

張雄疇副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：健康教育對(duì)慢性病調(diào)理的價(jià)值研究

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醫(yī)生建議：

纖維本身不會(huì)升高血糖，因?yàn)樗荒鼙幌４送猓梢詼p弱碳水化合物對(duì)血糖的影響。碳水化合物在消化時(shí)分解成糖，會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高。最后，腸道需要更多的時(shí)間來(lái)消化富含纖維的食物，這就減緩了葡萄糖向血液中的釋放。同時(shí)纖維也可以幫助管理心臟健康，消化健康和體重。然而，并不是所有的纖維都是一樣的——也不是所有的纖維都有相同的健康益處。

2022-11-07 03:38

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