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低血糖的時候吃什么
低血糖可能會突然發生,需要立即治療,以免惡化。吃或喝一種快速消化的碳水化合物食物,例如:
一杯果汁
一杯普通軟飲料(不是無糖汽水)
1杯牛奶
5或6顆硬糖
4或5個咸餅干
2湯匙葡萄干
3至4茶匙糖或蜂蜜
3或4片葡萄糖片或一份葡萄糖凝膠
這些選擇中的每一個都提供了大約15克的碳水化合物。等待15或20分鐘,然后用血糖儀檢查您的血糖。如果你的血糖仍然很低,再吃一份碳水化合物。