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妊娠期糖尿病如何管理,然后不得二型糖尿病
管理妊娠期糖尿病包括:
每天檢查三至四次血糖,并記錄日志
遵循健康的飲食,包括每天三餐和兩頓零食,同時減少碳水化合物的攝入
懷孕期間保持健康的體重增長
每周至少五天進行30分鐘中等強度的活動
妊娠期糖尿病通常在懷孕后消失。然而,它很可能在未來的懷孕中復發,甚至可能在以后的生活中發展成二型糖尿病。保持健康的體重、鍛煉和健康的飲食有助于降低這種風險。