我怎樣才能保持血糖穩定

病情描述

最近一個月空腹血糖和餐后血糖總是不穩定，我怎樣才能保持血糖穩定呢？

醫生回答

馮翠萍主治醫師

擅長：平穩血糖、遠離意外價值研究

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醫生建議：

保持血糖穩定不僅是糖尿病患者的重要任務，對于正常人也是需要密切關注的。
血糖的來源主要來自飲食，血糖的去處主要通過各個臟器的協調，一部分儲存為糖原和脂肪以備機體使用，一部分維持日常機體新陳代謝；因此只要做到來源與去處平衡，也就是吃動平衡，就能做到血糖穩定。
對于糖尿 病患者，體內胰島素的產生和作用障礙導致各個臟器調節血糖的能力變差，必須通過良好的生活方式干預和合理的藥物治療穩定血糖，國際上公認的治療糖尿病的5架馬車：飲食營養，科學運動，血糖檢測，健康教育（心態調整），合理用藥是糖尿病患者穩定血糖的最佳方案。

2021-03-06 11:25

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