老年糖尿病人吃什么好

病情描述

我奶奶70了，得糖尿病幾年了，醫生說糖尿病人飲食很重要，一般老年糖尿病人吃什么好？

醫生回答

詹希美教授

擅長：國家級科研教育

免費提問

醫生建議：

　　正確飲食是老年糖尿病患者長壽、健康的首要途徑。吃一些營養豐富的食物，比如生水果和蔬菜，以及全谷類食品。糖尿病飲食應該是高營養，低熱量和脂肪。老年糖尿病患者可以考慮吃以下的東西。

　　健康的碳水化合物。這些食品包括全谷類、豆類如豌豆、扁豆、水果和蔬菜以及低脂肪的乳制品。

　　高纖維食品。其中包括全麥、豆類和藜麥.水果如李子和蘋果也富含纖維。

　　新鮮水果和蔬菜。多吃點綠葉蔬菜，如菠菜。

　　瘦蛋白。吃瘦的肉類和家禽，吃的奶制品選擇低脂或無脂肪的。

2021-04-13 05:54

有用(0) 沒用(0)

類似問題

• 老年人糖尿病的癥狀是什么
• 老年糖尿病人吃什么好