糖尿病腿痛怎么治療

病情描述

得了糖尿病后，經(jīng)常腿痛怎么治療

醫(yī)生回答

賴秀珍主治醫(yī)師

擅長：運用針灸、艾灸、穴位敷貼、膏方、中藥內(nèi)服外用等中醫(yī)內(nèi)外兼治的方法調(diào)理各種常見病及慢性病

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醫(yī)生建議：

　　1.通過鍛煉促進整體健康

　　體育活動仍然是推薦給糖尿病患者的最基本的生活方式改變之一。對于病患者來說，鍛煉的一個主要益處可能是預(yù)防糖尿病腿痛。

　　2.吃有利于糖尿病患者的飲食

　　在一項為期20周的病患者飲食試點研究中，將飲食習(xí)慣改為植物性飲食帶來的痛苦更少、更好的神經(jīng)傳導(dǎo)和體重減輕。

　　3.控制體重

　　與生活方式改變相關(guān)的，包括飲食和鍛煉，都是你減肥的步驟。減肥是減少任何類型腿痛的重要一步，尤其是糖尿病腿痛。

　　4.保持適當?shù)难撬?br />
　　保持穩(wěn)定的血糖水平是防止神經(jīng)損傷的關(guān)鍵，這種損傷會隨著血壓的急劇升高而發(fā)生。

　　5.練習(xí)日常足部和腿部護理

　　早期發(fā)現(xiàn)是關(guān)鍵，適當?shù)淖悴亢屯炔孔o理對預(yù)防糖尿病周圍神經(jīng)病變至關(guān)重要。

　　每天檢查你的腳和腿是否有割傷、擦傷、水泡、腫脹或發(fā)紅。涂保濕霜(按摩好循環(huán)！).保持雙腳清潔干燥。每天穿干凈的襪子，購買高質(zhì)量、合腳的鞋子。

　　6.試試物理療法

　　隨著糖尿病性腿痛的發(fā)展，可能會越來越難保持鍛煉的動力。這就是物理療法可以救命的地方。

　　物理治療的另一個好處是可以保證正確的姿勢和步態(tài)訓(xùn)練。如果你因為腿痛而走路失去平衡，那會影響你的整個身體。物理治療師可以幫助你認識到這一點，并努力修復(fù)它，以改善整體健康，防止其他相關(guān)的疼痛問題。

2022-08-08 05:48

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