吃糖能得糖尿病嗎
吃糖并不會直接導(dǎo)致糖尿病,但過多的糖分?jǐn)z入會增加患糖尿病的風(fēng)險。糖尿病是由多種因素引起的代謝疾病,主要包括胰島素分泌不足、胰島素抵抗以及胰島素受體功能異常等因素。吃糖過多可能會增加人體對胰島素的需求,從而加重已有的胰島素抵抗和胰島素分泌不足。
長期高血糖的風(fēng)險因素不僅僅是食糖過量,還包括其他因素,如身體活動不足、過度肥胖、高血壓、高膽固醇等。因此,只有控制多種風(fēng)險因素的綜合因素才能有效地預(yù)防糖尿病。
糖尿病患者應(yīng)該控制攝入的糖分和碳水化合物,避免出現(xiàn)高血糖的情況。建議糖尿病患者遵循醫(yī)生和營養(yǎng)師的建議,保持適當(dāng)?shù)娘嬍辰Y(jié)構(gòu)和合理的體重,避免過量的糖分和能量攝入,通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、控制血壓和血脂等綜合措施來有效預(yù)防和控制糖尿病。
廣州市生科慢性病數(shù)字療法研究院副院長
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